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E c'era tanta gente che
sembrava lì solo per me
tutti ai blocchi di partenza
lo start chi lo dà?
E poi...
il cuore che bruciava
e poi correvo come un matto
tutti gli altri eran davanti,
cos'è che non va?
Brutta storia dico corro corro
e resto sempre in fondo
sono fuori allenamento
oppure è allenato il mondo?
"Fuoritempo" (Ligabue)
Perché mai un'attività così semplice, povera e dolorosa coinvolge tanta gente in un'epoca dominata dalla sofisticazione?
Perché la corsa è uno stato d'animo, un frammento nel quale si rivela la condizione umana.
Come in poche altre discipline sportive, nel gesto armonioso e nel cuore stesso della bellezza si nasconde il dolore.
Ma è proprio lì che si rivela l'affermazione di sé, la rigorosa disciplina e l'ascolto incessante del proprio corpo.
Roberto Weber, Perché corriamo?, Torino, Einaudi, 2007.
Quelli che corrono
La corsa è il primo gesto naturale e spontaneo di un bambino dopo che ha mosso i primi passi...
La corsa ti permette di vivere, è conoscere la natura nella quale ci muoviamo in tutta la sua bellezza e la fa sentire un tutt'uno con la tua persona...
La corsa è anche idee che, leggere volano in piena libertà...
Correre perché è bello...
Correre perché ti fa sentire efficiente...
Correre perché ti lascia una sensazione inevitabile di star bene...
Correre perché nella corsa senti la tua anima e la tua mente che si liberano in piena libertà e autonomia...
Correre è bello perché ti da belle sensazioni...
Correre ti fa sentire e pensare positivo...
Correre è anche e soprattutto salutare e ti permette di esorcizzare gli acciacchi legati al sedentarismo e ti libera dagli stress del vivere quotidiano.
(Alcune citazioni tratte dal manuale)
Stefano Baldini
Milano, Mondadori, 2007
Riflessioni
Certe volte la corsa è proprio come quelle belle foto che ritraggono un' atleta che corre sullo sfondo di morbide colline illuminate dalla luce dorata di un tramonto.
Più spesso però, è la sera di un lunedì da dimenticare, fuori fa freddo e magari piove, sei stanca morta e mentre ti allacci le scarpe pensi che hai ancora tutta la casa da sistemare.
Esci pensando che avresti mille ragioni per non farlo. Ti costringi a mettere un piede dopo l'altro, forza fino all'angolo, ancora fino alla pizzeria, arrivo a quel semaforo laggiù poi mi fermo, sapendo che il 99% del mondo avrebbe rinunciato davanti alla porta di casa.
Mauro Battello
(15 novembre 2007)
I sette passi della corsa
Correre fa bene alla salute, ci aiuta a tenere sotto controllo il peso, difende dallo stress, allunga la vita, e per questo sempre più persone dedicano alla corsa una parte del loro tempo libero.
Ma per correre con scioltezza non basta allenare il fisico, occorre allenare anche la mente...
Umberto Longoni
Ottobre 2008, Rizzoli
Emozioni
Non importa cosa trovi alla fine di una corsa, l'importante è quello che provi mentre stai correndo.
Il miracolo non è essere giunto al traguardo, ma aver avuto il coraggio di partire.
Non è forte colui che non cade mai, ma lo è colui che dopo essere caduto si rialza e ricomincia.
Quando corri la testa si libera come per magia.
Lo stress e la stanchezza scompaiono per lasciare il posto a pensieri ed emozioni.
E dopo la doccia tutto il corpo è invaso da una bellissima sensazione di benessere.
Aforismi sulla corsa
Memorial "Mario Pantani" Mercato Saraceno
Avviso ai podisti
Considerato il perdurare dell'emergenza sanitaria, siamo spiacenti di comunicare che anche il 29° Giro di Paderno - Memorial Mario Pantani nel 2020 non si correrà.
L'ASD Easy Runner dà appuntamento a tutti gli amici podisti all'edizione 2021, con l'augurio di poterci presto incontrare sulle strade della Romagna.
Edizione numero 28 del Giro di Paderno - Memorial Mario Pantani: 9 giugno 2019.
Edizione 2019
“Memorial Mario Pantani” 2019
28° Giro di Paderno
Corsa campestre Km. 13
Percorso alternativo Km 9
Domenica 9 giugno 2019 – ore 9.00
Mercato Saraceno – Centro sportivo Via Pertini-Viale Matteotti
(a 1 km dall'uscita dalla E45)
Programma
Ore 7.00 Ritrovo
Ore 9.00 Partenza competitiva e non, Km. 13 e Km 9
Ore 9.00 Partenza corse giovanili "Le migliori giovani promesse"
Ore 9.10 Partenza camminata libera per le vie del centro storico
Iscrizioni gara competitiva:
Le iscrizioni alla gara competitiva sono aperte agli atleti di ambo i sessi tesserati FIDAL o ad altri Enti di promozione sportiva convenzionati con la FIDAL e ai possessori della RunCard, muniti di certificato medico di idoneità agonistica specifica per l'atletica leggera, in corso di validità, come da normativa vigente.
Non si accettano iscrizioni con il solo certificato medico.
Anticipate fino a giovedì 6 giugno (costo 6 €): inviare preiscrizione a easyrunner@libero.it indicando (dati obbligatori):
* Nome, cognome
* Anno di nascita
* Società di appartenenza
* Affiliazione (UISP, Fidal ecc.)
* Numero tesserino
* Allegare certificato medico
Pagamento: al ritiro del pettorale il giorno della gara, presentando tesserino valido per la pratica agonistica e certificato medico in corso di validità (se non già allegato alla domanda di iscrizione).
Il giorno della gara. Iscrizioni fino a 10 minuti prima della partenza (costo 8 €)
Iscrizioni camminate ludico-motorie
per la partecipazione alle camminate ludico-motorie, è necessario essere in possesso della tessera di qualunque Ente di promozione sportiva.
Iscrizione fino a 10 minuti prima della partenza (costo 3 €)
Responsabilità
Easy Runner ASD cura l'organizzazione, con particolare attenzione alla sicurezza di tutti i partecipanti.
Il partecipante, all'atto dell'iscrizione, solleva da ogni responsabilità l'Associazione organizzatrice circa la propria idoneità fisica a partecipare a gare agonistiche e camminate ludico-motorie e in caso di violazione del presente regolamento, in tutti i suoi aspetti (mancato rispetto degli orari di partenza e del percorso di gara, dichiarazioni incomplete o mendaci ecc.).
Premiazioni
Primi 3 uomini assoluti (esclusi da categoria)
Prime tre donne assolute (escluse da categoria)
Premiazioni categorie Uomini
10 cat. A (2001-1990)
20 cat. B (1989-1980)
30 cat. C (1979-1970)
20 cat. D (1969-1960)
10 cat. E (1959 e precedenti)
Premiazioni categorie Donne
10 cat. F (2001-1980)
8 cat. G (1979-1970)
8 cat. H (1969 e precedenti)
Prime 30 società per numero iscritti
Premi speciali: primi 5 gruppi per numero di iscritti alla gara competitiva
Gara valida per il gran premio Giovani Promesse
Il Memorial Mario Pantani è gara valida per il Calendario Corri in Romagna.
Gara omologata Endas.
Il servizio di cronometraggio sarà effettuato dalla Federazione Italiana Cronometristi di Cesena.
Info: Massimo tel. 333-9368838 Laura 347-2965499
email easyrunner@libero.it (anche per iscrizioni anticipate)
Il gruppo Easy Runner ASD ringrazia vivamente tutti coloro che sostengono il Memorial Mario Pantani: La Duemme per la preziosa collaborazione, il Comune di Mercato Saraceno, le aziende e i commercianti che contribuiscono alla buona riuscita della manifestazione e al montepremi, tutti i volontari che danno una mano.
Una corsa fantastica su un percorso impegnativo ma spettacolare di 13 km quasi interamente su strade bianche sulle colline di Mercato Saraceno.
Intitolata a Mario Pantani, uno dei pionieri del podismo a Mercato saraceno, dal 2013 si svolge in giugno con partenza e arrivo al centro sportivo di Via Pertini (dall'uscita dalla E45 venendo da Cesena, seguire la provinciale in direzione Mercato Saraceno. Il centro sportivo è 1 km dopo, prima di raggiungere il centro).
La gara è competitiva e non. Per iscriversi alla competitiva è necessario presentare il certificato medico o tesserino FIDAL o Enti di promozione sportiva.
