Allenamento, Alimentazione, Consigli
In questa pagina vengono pubblicati articoli su allenamento, alimentazione e consigli vari, tratti da riviste specializzate o altri siti, suggeriti o inviati dai nostri soci.
L'angolo di Edgardo: Il ginocchio nella corsa
Ampie nozioni sull'anatomia del ginocchio abbinate ad alcune delucidazioni sulle problematiche dell'articolazione durante una pratica sportiva usurante quale la corsa.
L'angolo di Edgardo: Alimentazione e sport
Anche l'alimentazione acquista una sua importanza nelle prestazioni sportive; ecco alcuni consigli per beneficiare al meglio del "carburante naturale" che occorre al nostro organismo per ottimizzare i risultati sia negli allenamenti che nelle competizioni.
Maratona. Ultimi consigli last minute (Fonte: "Correre", n. 324 - ottobre 2011)
Consigli spiccioli ma essenziali dell'ultimo minuto per chi affronta una maratona.
Maratona e crisi del 30° km (Fonte: "Correre", n. 314 - dicembre 2010)
La maratona, si dice, comincia al 30° km. Ma per qualcuno il 30° km è un muro, non solo simbolico. E' a questa distanza che si può incappare in una crisi e possono sfumare le sicurezze acquisite in allenamento. Pochi ma utili consigli per scongiurare questo rischio.
